Низкокалорийная шаурма
Низкокалорийная шаурма
6 порций
Время приготовления 1 час 10 минут
- 3 листа тонкого лаваша
- 500 г филе куриной грудки
- 300 г пекинской капусты
- 2 помидора
- 1 огурец
- 300 мл йогурта
- 100 г твердого сыра
- зелень
- 1 ч. л. горчицы
- 2 зубчика чеснока
- Куриную грудку натереть солью, специями, чесноком, завернуть в фольгу и запечь в духовке 25-30 минут. Порезать кубиками.
- Огурец нарезать тонкой длинной соломкой, помидоры – полукольцами.
- В йогурт добавить натертый на мелкой терке сыр, чеснок, специи, горчицу и все перемешать.
- Каждую пластину лаваша разделить на две части, смазать соусом. На соус выложить зелень и помидоры. Следующий слой огурцы. На них – курицу. Свернуть конвертом.
