Смузи с гречкой
Смузи с гречкой
4 порции
Время приготовления 25 минут
- 4 ст. л. гречневой крупы
- 2 банана
- 0,5 л молока
- 2 ст. л. грецких орехов
- 2 ст. л. сахара
- Гречневую крупу промыть, перебрать. Замочить на 20 минут в теплой воде.
- Набухшую крупу откинуть на дуршлаг, дать стечь воде и всыпать в чашу блендера.
- Туда же всыпать грецкие орехи и сахар, влить молоко.
- Бананы очистить от кожуры, нарезать на кусочки и добавить в чашу блендера.
- Измельчить блендером все ингредиенты.
- Разлить готовый смузи по бокалам и сразу подать к столу.