“Плов” по-японски

"Плов" по-японски

“Плов” по-японски Время подготовки: 2 часа Время приготовления: 1 час Порций: 4 1 порция: 646,6 ккал 1 стакан риса 400 г говядины 300 г вареной ветчины 2 луковицы 1 сладкий перец 3 яйца 100 мл соевого соуса 0,25 ч. л. красного острого перца 2 свежих огурца растительное масло для обжаривания

Читать далее

Салат из морепродуктов

Салат из морепродуктов

Салат из морепродуктов Время приготовления: 20 мин. Порций: 4 1 порция: 944,7 ккал 1 банка морского коктейля «Сальмон» 1 кочан салата ромен 1 кочан латука 8 консервированных початков кукурузы, 8 помидоров черри 2 свежих огурца 1 зеленое яблоко 100 г черных и зеленых оливок без косточек 1 зубчик чеснока 1 ст. л. сливочного масла Для заправки: 1 стакан сока от […]

Читать далее

Салат рисовый с редисом

Салат рисовый с редисом

Салат рисовый с редисом Время приготовления: 25 мин. Порций: 2 1 порция: 315 ккал 1 пучок редиса 1 яблоко 1 луковица 4 ст. л. отварного рассыпчатого риса 1 кочан салата радиккьо 8 перепелиных яиц 1 ст. л. белого сухого вина 1 ч. л. сахара соль, перец по вкусу 2 ст. л. майонеза

Читать далее

Салат из щавеля, шпината и сельдерея

Салат из щавеля, шпината и сельдерея

Салат из щавеля, шпината и сельдерея Время приготовления: 40 мин. Порций: 4 1 порция: 112,7 ккал   по 100 г щавеля и шпината 200 г зеленого салата-латука 2 стебля черешкового сельдерея по 3 веточки укропа и петрушки 1 зубчик чеснока соль по вкусу Для заправки: 2 ч. л. смородинового джема 1 ст. л. растительного масла 1 ст. л. сливок по […]

Читать далее

Салат с мочеными яблоками

Салат с мочеными яблоками

Салат с мочеными яблоками Время приготовления: 15 мин. Порций: 2 1 порция: 295 ккал 2 куска черного хлеба 2 моченых яблока 2 ст. л. яблочного рассола 1 ст. л. сахара 2 зубчика чеснока 4 стебля зеленого лука 1 киви 2 ст. л. подсолнечного масла соль по вкусу

Читать далее

Закуски. Салат из квашеной капусты

Закуски. Салат из квашеной капусты

Закуски. Салат из квашеной капусты Время приготовления: 15 мин. Порций: 4 1 порция: 133,2 ккал 500 г квашеной капусты 100 г черешкового сельдерея 4 ст. л. свежей клюквы 1 свежее или моченое яблоко 2 ст. л. растительного масла 1-2 ч. л. сахара

Читать далее

Салат зеленый с курицей

Закуски. Салат зеленый с курицей

Закуски. Салат зеленый с курицей Время приготовления: 20 мин. Порций: 4 1 порция: 221 ккал 200 г куриного филе 1 ст. л. приправы для курицы с орегано 2 ст. л. растительного масла по 8-10 листьев салата-латука, лолло-россо и фризе 4 помидора черри Для заправки: 1 ч. л. бальзамического уксуса 50 мл оливкового масла 1 зубчик чеснока 2 веточки петрушки

Читать далее

Салат из рисовой лапши

Закуски. Салат из рисовой лапши

Закуски. Салат из рисовой лапши Время приготовления: 35 мин. Порций: 4 1 порция: 190,0 ккал 200 г рисовой лапши 0,5 кочана китайской капусты 1 красная луковица 1 морковь 100 г свежемороженой стручковой фасоли 2 зубчика чеснока 1 лимон 1 ст. л. сахара 4 ст. л. растительного масла соль, перец по вкусу

Читать далее

Салат из редьки с говядиной

Салат из редьки с говядиной

Салат из редьки с говядиной салат Время приготовления: 45 мин. Порций: 4 1 порция: 335,5 ккал 350 г мяса 1 небольшая морковь 3 луковицы 50 г корня сельдерея 3 горошины черного перца 1 лавровый лист 150 г редьки растительное масло для обжаривания 100 г майонеза соль по вкусу

Читать далее

Салат из редьки с говядиной

Салат из редьки с говядиной

Салат из редьки с говядиной   Время приготовления: 45 мин. Порций: 4 1 порция: 335,5 ккал   350 г мяса 1 небольшая морковь 3 луковицы 50 г корня сельдерея 3 горошины черного перца 1 лавровый лист 150 г редьки растительное масло для обжаривания 100 г майонеза соль по вкусу

Читать далее

Салат с апельсинами

Салат с апельсинами

Салат с апельсинами   Время приготовления: 40 мин. Порций: 4 1 порция: 112.1 ккал 2 апельсина 0,5 кочана китайской капусты 150 г черешкового сельдерея 1 морковь 0,5 луковицы 1 зубчик чеснока 50 мл белого сухого вина соль, перец по вкусу 2 ст. л. растительного масла

Читать далее

Салат из шампиньонов

Салат из шампиньонов

Салат из шампиньонов   Время приготовления: 15 мин. Порций: 4 1 порция: 76,4 ккал     150 г листового салата 200 г мелких свежих шампиньонов 2 ст. л. семян подсолнечника 0,5 пучка петрушки 1 зубчик чеснока 1 ст. л. сливочного масла 2 ст. л. лимонного сока соль, перец по вкусу

Читать далее

Салат фруктовый

Салат фруктовый

Салат фруктовый   Время приготовления: 30 мин. Порций: 4 1 порция: 242,1 ккал 1 кочан салата фризе 1 небольшой ананас 2 яблока 1 ст. л. лимонного сока 2 апельсина 2 банана 200 г белого винограда 1 ст. л. свежих листьев мяты 100 мл сливок жирностью 33% 1 ч. л. сахара

Читать далее

Салат с мидиями

Салат с мидиями

Салат с мидиями   Время приготовления: 20 мин. Порций: 2 1 порция: 803,5 ккал   200 г консервированных мидий в собственном соку 1 луковица 2 зубчика чеснока 40 г корня сельдерея 40 г салата-латука 50 г сливочного масла 1 свежий огурец Для заправки: 160 г майонеза 40 г горчицы молотый шафран на кончике ножа  

Читать далее

Салат морковно-яблочный с вялеными ананасами

Салат морковно-яблочный с вялеными ананасами

Салат морковно-яблочный с вялеными ананасами   Время приготовления: 15 мин. + 2 часа Порций: 4 1 порция: 113,4 ккал   4 моркови 2 яблока 1 ст. л. лимонного сока 100 г вяленых ананасов 100 мл полусухого шампанского Для заправки:   кусочек свежего имбиря 1,5 см 1 лимон 1 ч. л. меда 1 ст. л. оливкового масла соль, белый перец

Читать далее

Салат из курицы и карамелизированных яблок

Салат из курицы и карамелизированных яблок

Салат из курицы и карамелизированных яблок   Время приготовления: 20 мин. Порций: 2 1 порция: 439.2 ккал   1 куриная грудка 0,5 ч.л. приправы к курице 1 ст. л. растительного масла 2 яблока 3 ст. л. сахара 2 ст. л. воды 1 сладкий перец растительное масло 100 мл яблочного сока 1 ст. л. сливочного масла острый красный перец

Читать далее

Зеленый салат с креветками и хурмой

Зеленый салат с креветками и хурмой

Зеленый салат с креветками и хурмой   Время приготовления 20 мин. Порции 4   50 г руколы 1 кочан салата-латука 0,5 красной луковицы 8 крупных креветок 2 спелые хурмы 100 г маслин без косточек 1 зубчик чеснока 2 ст. л. муки 50 мл оливкового масла для заправки + 2 ст. л. для обжаривания 1 ч. л. бальзамического уксуса соль, перец

Читать далее

Теплый картофельный с грибами

Теплый картофельный с грибами

Теплый картофельный с грибами   Время приготовления 30 мин. Порции 4     500 г картофеля 250 г свежемороженой стручковой фасоли 200 г сметаны 8 тонких полосок бекона 50 г белых сухих грибов 1 средняя луковица 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. муки соль, свежемолотый черный перец

Читать далее

Салат с хурмой и авокадо

Салат с хурмой и авокадо

Салат с хурмой и авокадо Время приготовления 30 мин. Порции 2   1 средняя хурма 1 авокадо 200 г помидоров черри сок половины лайма 100 г шпината 75 г кресс-салата 1 красная луковица 50 мл масла грецкого ореха 50 мл белого винного уксуса соль, свежемолотый черный перец

Читать далее

Салат с креветками в пивной заправке

Салат с креветками в пивной заправке

Салат с креветками в пивной заправке Время приготовления 30 мин. Порций: 4   8 королевских креветок 2 черешка сельдерея 2 морковки 1 пучок зеленого лука 2 ст. л. растительного масла 2 ст. л. темного пива Для заправки: 3 ст. л. оливкового масла по 1 ст. л. меда, горчицы, пива соль, перец по вкусу  

Читать далее
1 2 3 17