Салат с рисом и грибами в китайском стиле

Салат с рисом и грибами в китайском стиле

Салат с рисом и грибами в китайском стиле Время приготовления: 30 мин. Порций: 6 300 г длиннозерного риса 150 г вешенок 1 красный сладкий перец 150 г редиса 1 банка консервированного ананаса весом 400 г 130 г бобовых ростков 50 г очищенного арахиса 2 ст. л. растительного масла 1 пучок зеленого лука Для заправки: 1 зубчик чеснока 3 ст. л. […]

Читать далее

Салат с кальмарами и маринованным луком

Салат с кальмарами и маринованным луком

Салат с кальмарами и маринованным луком Время приготовления: 35 мин. Порций: 4 200 г кальмаров 2 луковицы 1 сладкий желтый перец 1 помидор 2 огурца 12 оливок без косточек 125 г натурального йогурта 4 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. горчицы тертая цедра 0,5 лимона соль, перец Для маринада: 4 ст. л. 9%-ного уксуса 1 ст. л. сахара 1 […]

Читать далее

Салат Табуле из булгура помидоров и сладкого перца

Салат Табуле из булгура помидоров и сладкого перца

Салат Табуле из булгура помидоров и сладкого перца Время приготовления: 20 мин. Порций: 2 100 г булгура 3 помидора по 1 сладкому красному и зеленому перцу 0,5 пучка зеленого лука 1 пучок петрушки 3 ст. л. оливкового масла сок 1 лимона щепотка тмина соль, перец

Читать далее

Салат «Цезарь» с куриным филе

Салат «Цезарь» с куриным филе

Салат «Цезарь» с куриным филе Время приготовления: 35 мин. Порций: 4 2 куриных филе 300 г салата ромэн 1 красный сладкий перец 0,5 белого пышного хлеба 2 вареных яйца 7 ст. л. оливкового масла 2 зубчика чеснока 2 вареных желтка 2 ч. л. горчицы 1 ч. л. вустерского соуса 1 ст. л. лимонного сока щепотка сухого орегано соль, перец

Читать далее

Греческий салат

Греческий салат

Греческий салат Время приготовления: 10 мин. Порций: 4-6 2 помидора 1 огурец 1 красная луковица по 1 зеленому и красному сладкому перцу 150 г сыра фета 100 г маслин без косточек 6 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. белого винного уксуса по щепотке майорана и орегано соль, черный молотый перец

Читать далее

Шарики из капустных листьев

Шарики из капустных листьев

Шарики из капустных листьев Время приготовления: 40 мин. Порций: 6 1 порция: 52,0 ккал 1 кочан молодой капусты 1 луковица 1 красный сладкий перец 1 зеленый сладкий перец 1 морковка 1 пучок кинзы или петрушки соль, перец по вкусу

Читать далее

Салаты-пасты: 3 рецепта

Салаты-пасты: 3 рецепта

Салаты-пасты: 3 рецепта Тарамосалата Время приготовления: 30 мин. Порций: 6 1 порция: 445,8 ккал 1 кг картофеля 200 г икры любой рыбы 200 мл оливкового масла сок 2 лимонов 2 зубчика чеснока   Зеленый салат Время приготовления: 10 мин. Порций: 6 1 порция: 118,8 ккал 1 кочан салата айсберг по 1 пучку петрушки и укропа 1 яблоко 50 г маслин […]

Читать далее

Ребрышки бараньи и галеты из хлеба и овощей

Ребрышки бараньи и галеты из хлеба и овощей

Ребрышки бараньи и галеты из хлеба и овощей Время приготовления: 1 час 20 мин. Порций: 4 1 порция: 855,6 ккал 1 кг бараньих ребрышек 1 пакет маринада со вкусом меда 800 г хлеба 2 яйца 2 зубчика чеснока 1 луковица 0,5 красного сладкого перца 0,5 желтого сладкого перца 1 пучок петрушки 1 ст. л. сливочного масла 1 ст. л. приправы […]

Читать далее

Салат овощной с молодой свекольной ботвой

Салат овощной с молодой свекольной ботвой

Салат овощной с молодой свекольной ботвой Время приготовления: 35 мин. Порций: 4 1 порция: 133 ккал 2 огурца 2 небольшие морковки 4 редиски 1 красный сладкий перец 1 зеленый сладкий перец 4 черенка свекольной ботвы 1 ст. л. лимонного сока 1 кочан салата-латука Для заправки: 3 ст. л. оливкового масла 0,5 ч. л. горчицы 1 ч. л. перца с лимонным […]

Читать далее

“Плов” по-японски

"Плов" по-японски

“Плов” по-японски Время подготовки: 2 часа Время приготовления: 1 час Порций: 4 1 порция: 646,6 ккал 1 стакан риса 400 г говядины 300 г вареной ветчины 2 луковицы 1 сладкий перец 3 яйца 100 мл соевого соуса 0,25 ч. л. красного острого перца 2 свежих огурца растительное масло для обжаривания

Читать далее

Рыба запененная в пергаменте

Рыба запененная в пергаменте

Рыба запененная в пергаменте Время приготовления: 40 мин. Порций: 4 1 порция: 204,7 ккал 600 г филе камбалы (4 куска) 1 луковица 1 красный сладкий перец 1 зеленый сладкий перец 1 пучок укропа 4 кружка лимона 4 ст. л. белого сухого вина 2 ст. л. растительного масла 1 ч. л. черного перца соль по вкусу

Читать далее

Картофель фаршированный в беконе

Картофель фаршированный в беконе

Картофель фаршированный в беконе Время приготовления: 50 мин. Порций: 4 1 порция: 364,9 ккал 8 картофелин 8 полосок бекона 150 г копченого лосося 100 г сыра «эдамер» 0,5 сладкого зеленого перца 0,5 сладкого красного перца 0,5 сладкого желтого перца соль, перец по вкусу

Читать далее

Кальмары фаршированные овощами

Кальмары фаршированные овощами

Кальмары фаршированные овощами Время приготовления: 35 мин. Порций: 4 1 порция: 352,4 ккал   8 тушек кальмаров 500 г белокочанной капусты 1 морковка 0,5 сладкого зеленого перца 0,5 сладкого красного перца 1 зеленое яблоко 0,5 лимона 200 мл яблочного сока 1 ст. л. сахара 4 ст. л. растительного масла соль, перец по вкусу

Читать далее

Жаркое по-домашнему из соевого мяса

Жаркое по-домашнему из соевого мяса

Жаркое по-домашнему из соевого мяса Время приготовления: 35 мин. Порций: 2 1 порция: 310,8 ккал 50 г соевого мяса с грибным вкусом 2 картофелины 1 морковка 1 луковица 2 сладких зеленых перца 2 зубчика чеснока 1 пучок петрушки 100 г сметаны соль, перец по вкусу

Читать далее

Запеканка с телячьем языком

Запеканка с телячьем языком

Запеканка с телячьем языком Время подготовки: 3 часа 30 мин. Время приготовления: 35 мин. Порций: 4 1 порция: 657,8 ккал 1 кг телячьего языка 2 помидора 2 сладких перца 400 г цветной капусты 2 зубчика чеснока 1 ст. л. сладкой горчицы 2 ст. л. майонеза 30 мл белого сухого вина 200 г твердого сыра соль, перец по вкусу  

Читать далее

Тофу в кляре

Тофу в кляре

Тофу в кляре   Время приготовления: 25 мин. Порций: 4 1 порция: 284,2 ккал 400 г соевого сыра тофу 150 г муки 1 яйцо 1 ст. л. соевого соуса 1 стакан растительного масла 1 морковка 1 сладкий зеленый перец 1 зубчик чеснока

Читать далее

Вторые блюда из рыбы. Карп в китайском стиле

Вторые блюда из рыбы. Карп в китайском стиле

Вторые блюда из рыбы. Карп в китайском стиле Время приготовления: 1 час Порций: 2 1 порция: 519,1 ккал 1 карп 1 сладкий желтый перец 1 сладкий красный перец 1 красная луковица 1 баклажан кусочек свежего имбиря длиной 2 см 2 звездочки аниса (бадьяна) 3 ст. л. соевого соуса 2 ст. л. сахара 2 ч. л. крахмала 1 ст. л. белого […]

Читать далее

Фузилли “Примавера”

Гарнир. Фузилли "Примавера"

Гарнир. Фузилли “Примавера” Время приготовления: 25 мин. Порций: 4 1 порция: 368,1 ккал 250 г макаронных изделий фузилли (спиральки) 200 г томатов в собственном соку 150 г свежемороженой брокколи 0,5 зеленого сладкого перца 0,5 красного сладкого перца 100 г консервированной кукурузы 2 соленых огурца 1 луковица 2 зубчика чеснока 1 пучок петрушки 30 мл белого сухого вина 1 ч. л. […]

Читать далее

Суп корейский «Юкидян»

Суп корейский «Юкидян»

Суп корейский «Юкидян»   Время подготовки: 2 часа 30 мин. Время приготовления: 15 мин. Порций: 4 1 порция: 167ккал 500 г говядины без костей 1 морковь 2 луковицы 3 горошины черного перца 100 г китайской капусты 1 красный сладкий перец 5 зубчиков чеснока по 1 пучку кинзы и петрушки 1 ч. л. молотого кориандра красный перец и соль по вкусу […]

Читать далее

Пикша с овощами на пару

Пикша с овощами на пару

Пикша с овощами на пару   Время приготовления: 45 мин. Порций: 2 1 порция: 614,7 ккал   300 г филе пикши щепотка перечной смеси по вкусу 1 лавровый лист 2 горошины душистого перца 1 ст. л. белого винного уксуса 1 ч. л. сливочного масла 1 зубчик чеснока 60 г белого сухого вина 1 ч. л. сухого тимьяна 200 мл сливок […]

Читать далее
1 2 3 4 5 15