Очищение организма от солей

Очищение организма от солей

Очищение организма от солей

Организм человека способен самостоятельно выводить из организма излишки соли, полученные из пищи и воды. Но современный образ жизни, огромное количество излишне соленой и рафинированной пищи, плохая экология способны нарушить водносолевой баланс человека, в этом случае обычная соль долго задерживается в организме, а соли тяжелых металлов накапливаются в нем! Такое негативное воздействие может привести к огромному количеству заболеваний: от нарушения работы почек до всевозможных заболеваний суставов.

Очищающая диета на кефире и гречке

Необходимо две столовые ложки гречневой муки (гречку следует измельчить до образования муки) залить одним стаканом кефира либо другого похожего кисломолочного продукта, дать настояться в течение ночи и употребить утром, через пятнадцать минут после пробуждения.

Очищающий настой на ягодах брусники

Вывести из организма вредные соли поможет брусничный настой, готовится он следующим образом: 1/3 плотно закрывающейся тары (термоса) заполнить ягодами брусники, 2/3 залить горячей водой после кипячения, добавить немного нарезанных яблок и небольшое количество сахара, закупорить тару. Через несколько дней отвар будет готов – принимать его следует в течение дня, по 200 мл за полчаса до приема пищи.

Очищение лавровым листом

Следует залить пять лавровых листков 500 мл воды и прокипятить в течение 20 мин. Отвар остудить, слить и процедить. Принимать отвар следует два раза в день по несколько глотков вне приемов пищи. Курс приема отвара – не более трех дней.

Изменение рациона и образа жизни

Следует отказаться от слишком соленой пищи, добавлять в блюда меньше соли, полностью отказаться от продуктов, содержащих глутамат натрия и нитрит натрия. Внимательно изучайте состав продуктов на прилавке. Введите в свой ежедневный рацион большое количество свежих и тушеных овощей: капусту, морковь, свеклу, чеснок, сельдерей. Проводите больше времени на свежем воздухе. Пейте только очищенную воду.

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни помогут очистить организм от вредных солей, разгрузить пищеварительную систему и похудеть. Подойдут следующие разгрузочные дни: очищающие разгрузочные дни, разгрузочные дни на воде, разгрузочные дни на овсянке, разгрузочные дни на рисе, разгрузочные дни на гречке, разгрузочные дни на кефире и яблоках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.