Смузи с хурмой и бананом
Смузи с хурмой и бананом
Время приготовления: 7 мин.
Порций:2
- 2 средние хурмы,
- 2 небольших банана,
- сок 1 апельсина,
- 8 ст. л. натурального йогурта
- Хурму и банан очистить. Из хурмы удалить косточки. Нарезать фрукты кусочками и взбить в пюре.
- Продолжая взбивать, влить апельсиновый сок и йогурт.
- Перелить получившуюся смесь в стаканы.
- Когда наши бабушки готовили для нас протертые с молоком или сливками клубнику, малину, чернику, они не знали, что это называется смузи. Кажется, это тогда вообще никак не называлось – просто было вкусно и полезно. Теперь название, хоть и малопонятное, найдено, и мы знаем, что надо есть на завтрак.
Его можно приготовить практически из всех фруктов и ягод. Пожалуй, свежие яблоки не очень подходят для этого блюда, зато из печеных все получается просто замечательно.
Овощные смузи – тоже отличная вещь. Особенно хороши в них будут листовые овощи и авокадо.
Еще рецепты: