Смузи с хурмой и бананом

Смузи с хурмой и бананом

Смузи с хурмой и бананом

Время приготовления: 7 мин.
Порций:2

  • 2 средние хурмы,
  • 2 небольших банана,
  • сок 1 апельсина,
  • 8 ст. л. натурального йогурта

 

  1. Хурму и банан очистить. Из хурмы удалить косточки. Нарезать фрукты кусочками и взбить в пюре.
  2. Продолжая взбивать, влить апельсиновый сок и йогурт.
  3. Перелить получившуюся смесь в стаканы.
  4. Когда наши бабушки готовили для нас протертые с молоком или сливками клубнику, малину, чернику, они не знали, что это называется смузи. Кажется, это тогда вообще никак не называлось – просто было вкусно и полезно. Теперь название, хоть и малопонятное, найдено, и мы знаем, что надо есть на завтрак.

 

Его можно приготовить практически из всех фруктов и ягод. Пожалуй, свежие яблоки не очень подходят для этого блюда, зато из печеных все получается просто замечательно.

Овощные смузи – тоже отличная вещь. Особенно хороши в них будут листовые овощи и авокадо.

 

Еще рецепты:

  • Записи не найдены

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.