БОЛЕЕ 3000 ВКУСНЫХ И ПРОСТЫХ КУЛИНАРНЫХ РЕЦЕПТОВ
Салат с креветками и копченым осьминогом Время приготовления: 25 мин. Порций: 4 В 1 порции: 302.3 ккал, 1 банка креветок 1 банка копченого осьминога в масле 1 стакан длиннозерного риса 1 ч. л. растительного масла 2 небольших свежих огурца 2 небольших маринованных огурца 1 стебель черешкового сельдерея 1 большая твердая груша 1 кочан салата айсберг 2 ст. л. легкого майонеза […]
Читать далее
Салат из копченой скумбрии с молодым картофелем Время приготовления: 30 мин. Порций: 2 1 порция: 343,9 ккал 120 г салата-латука 250 г молодого картофеля 175 г свеклы 2 филе копченой скумбрии 1 ст. л. хрена 1 ст. л. сметаны 1 ст. л. молока
Читать далее
Салат с сардинами и овощами Время приготовления: 15 мин. Порций: 4 250 г консервированных сардин 100 г смеси салатных листьев 1 сладкий желтый перец 1 огурец 10 помидоров черри 4 пшеничные лепешки 1 пучок зеленого лука 4 ст. л. оливкового масла 4 ч. л. лимонного сока соль, свежемолотый черный перец
Читать далее
Салат из консервированного тунца, свеклы и тыквы Время приготовления: 40 мин. Порций: 4 200 г тунца в собственном соку 1 свекла 200 г тыквы 1 салатный огурец 2 маринованных огурца 2 сваренных вкрутую яйца 1 пучок зеленого лука 2 веточки укропа майонез, соль, перец
Читать далее
Рыбный салат с маринованными патиссонами Время приготовления: 35 мин. Порций: 4 500 г филе белой морской рыбы 200 г маринованных патиссонов 2 большие картофелины 1 большая луковица зелень майонез соль, перец
Читать далее
Салат из авокадо с креветками Время приготовления: 10 мин. Порций: 4 250 г очищенных вареных креветок 12 помидорок черри 150 г руколы 2 спелых авокадо сок 1 лимона 4 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. бальзамического уксуса соль, свежемолотый черный перец
Читать далее
Салат с кальмарами и маринованным луком Время приготовления: 35 мин. Порций: 4 200 г кальмаров 2 луковицы 1 сладкий желтый перец 1 помидор 2 огурца 12 оливок без косточек 125 г натурального йогурта 4 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. горчицы тертая цедра 0,5 лимона соль, перец Для маринада: 4 ст. л. 9%-ного уксуса 1 ст. л. сахара 1 […]
Читать далее
Салат «Нисуаз» с тунцом и фасолью Время приготовления: 35 мин. Порций: 6 2 банки консервированного тунца цельного в собственном соку (по 200 г) 2 картофелины 200 г зеленой фасоли 3 яйца 100 г оливок без косточек 8 помидорок черри 400 г консервированной белой фасоли 2 кочана салата-латука Для заправки: 2 ч. л. зернистой горчицы 1 зубчик чеснока 1 ч. л. […]
Читать далее
Салат «Мимоза» Время приготовления: 45 мин. Порций: 4 1 банка консервированного лосося весом 240 г 1 луковица 4 средние картофелины 3 морковки 4 яйца, сваренных вкрутую 150 г легкого майонеза 1 большая веточка укропа
Читать далее
Салат оливье с креветками и острым домашним майонезом Время приготовления: 1 час 20 мин. Порций: 6-8 2 отварных куриных филе 200 г креветок или раковых шеек 5 картофелин 3 свежих огурца 2 соленых огурца 3 сваренных вкрутую яйца 1 ст. л. каперсов 50 г оливок Для майонеза: 1 зубчик чеснока 0,5 ч. л. сладкой горчицы 1 желток 150 мл оливкового […]
Читать далее
Салат крабовый Время приготовления: 20 мин. Порций: 4 1 порция: 299,1 ккал 1 кочан салата фризе 4 яйца 1 яблоко 100 г крабового мяса 3 ст. л. лимонного сока 125 г майонеза соль, перец 4 веточки орегано
Читать далее
Салат из морепродуктов Время приготовления: 20 мин. Порций: 4 1 порция: 944,7 ккал 1 банка морского коктейля «Сальмон» 1 кочан салата ромен 1 кочан латука 8 консервированных початков кукурузы, 8 помидоров черри 2 свежих огурца 1 зеленое яблоко 100 г черных и зеленых оливок без косточек 1 зубчик чеснока 1 ст. л. сливочного масла Для заправки: 1 стакан сока от […]
Читать далее
Салат с мидиями Время приготовления: 20 мин. Порций: 2 1 порция: 803,5 ккал 200 г консервированных мидий в собственном соку 1 луковица 2 зубчика чеснока 40 г корня сельдерея 40 г салата-латука 50 г сливочного масла 1 свежий огурец Для заправки: 160 г майонеза 40 г горчицы молотый шафран на кончике ножа
Читать далее
Зеленый салат с креветками и хурмой Время приготовления 20 мин. Порции 4 50 г руколы 1 кочан салата-латука 0,5 красной луковицы 8 крупных креветок 2 спелые хурмы 100 г маслин без косточек 1 зубчик чеснока 2 ст. л. муки 50 мл оливкового масла для заправки + 2 ст. л. для обжаривания 1 ч. л. бальзамического уксуса соль, перец
Читать далее
Салат с креветками в пивной заправке Время приготовления 30 мин. Порций: 4 8 королевских креветок 2 черешка сельдерея 2 морковки 1 пучок зеленого лука 2 ст. л. растительного масла 2 ст. л. темного пива Для заправки: 3 ст. л. оливкового масла по 1 ст. л. меда, горчицы, пива соль, перец по вкусу
Читать далее
Салат с креветками и апельсинами Время приготовления: 20 мин. Порций: 4 30 вареных очищенных креветок 2 апельсина 50 г кунжутных семечек Для заправки: 2 зубчика чеснока сок 0,5 лимона 2 ч. л. соевого соуса 1 ч. л. меда
Читать далее
Тайский салат с ананасом Время приготовления: 45 мин. Порций: 6 400 г филе индейки 200 г очищенных креветок 0,5 небольшою ананаса 1 кочан салата-латука 1 луковица 2 веточки кинзы 2 веточки мяты сок 1 лимона 4 ст. л. растительного масла 1 ч. л. сахара 2 ч. л. соевого соуса несколько капель соуса табаско
Читать далее
Салат из копченого лосося, горошка и риса Время приготовления: 25 мин. Порций: 6-8 300 г лосося горячего копчения 2 стакана вареного риса (желательно сорт рубин) 150 г руколы 1 большой пучок мяты 2 стакана свежемороженого зеленого горошка 3 стебля зеленого лука 3/4 стакана ядер грецкого ореха соль Для заправки: 2 ст. л. лимонного сока 2 ст. л. красного винного уксуса […]
Читать далее
Теплый салат из картофеля и осьминога с чоризо Время приготовления: 2 ч Порций: 6-8 200 г колбасы сырокопченой «Чоризо» 600 г мини-картофеля 300-400 г щупалец осьминога 1 банка (400 г) маслин каламата без косточки листочки базилика для украшения оливковое масло соль, свежемолотый черный перец Для заправки: 100 мл оливкового масла 4 зубчика чеснока 1 небольшой пучок петрушки 0,5 ч. […]
Читать далее
Салат из картофеля с щавелем и лососем Время приготовления: 40 мин. Порций:4 600 г молодого картофеля 500 г филе лосося 1 луковица шалота 60 мл белого сухого вина оливковое масло морская соль Для щавелевого соуса: 1 небольшой пучок щавеля (около 50 г) 60 мл оливкового масла «экстра вирджин» цедра половины лимона 1 ч. л. лимонного сока 1 ч. л. меда […]
Читать далее